お腹のお肉がヤバば

リラックス時のかきこめ〜！な食事をしてたら成果がちゃんと出てきてしまって。。。

お腹周りのお肉ー！

体重計がないから分からないけど、+1kgがお腹周りについてるような。。

プレート食にしたら満足感が上がるのを思い出して、めっちゃ久しぶりにプレート皿を引っ張り出してきました。

満足感は高かった〜

。。継続します。

この後にチョコ🍫2カケとココアも頂きました。無理せず。。徐々にね。。